• Cranachzentrum

    Cranachstraße 21
    50733 Köln
    Nippes

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Herzlich willkommen im Cranachzentrum

Mitten in Nippes befindet sich unser Gesundheitszentrum mit vier eigenständigen Praxen mit den Schwerpunkten:
Gynäkologie und Geburtshilfe, Hebammenbetreuung, Osteopathie/Naturheilkunde und Traditionelle Chinesische Medizin.
Pilates
mit Baby

Mi 11:00 - 12:00

Kerstin Reinartz

 

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Pilates ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates - ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt.Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten und fließenden Bewegungen. Das Training der inneren Muskulatur ist schwierig in der Umsetzung - wird aber bei Regelmäßigkeit mit guter Haltung, einem kräftigeren, flexibleren und ausdauerndem Körper belohnt.Man konzentriert sich auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf - die Bewegungen werden fließend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Bei dem Kurs mit Baby werden die Babys teilweise in die Übungen integriert oder spielerisch beschäftigt.

Kosten: 119€ für 10 Termine infolge (krankenkassenbezuschusster Kurs)

Anmeldung unter: 0178 / 1837030 oder per email bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

weitere Infos unter: bewegung-mit-kerstin.com

facebook: Kerstin - Gesundheitssporttrainerin

Kerstin Reinartz
Gesundheitssporttrainerin, Prä- und Postnataltrainerin, Beckenbodentrainerin, Kindersporttrainerin, Zusatz: Kinesiotaping

Praxen

Gynäkologie und Geburtshilfe

Gynäkologie und Geburtshilfe

Dr. med. S. Kuhn
Dr. med. A. El-Far
S. Hohbach

Hebammenpraxis

Hebammenpraxis

Ulrike Heckelen
Schwangerschaftsbegleitung
und
Wochenbettbetreuung

Chinesische Medizin / Akupunktur

Chinesische Medizin / Akupunktur

Despina Shibata
Fachärztin
für Anästhesiologie
und Trad. Chin. Medizin

Osteopathie / Naturheilkunde

Osteopathie / Naturheilkunde

Anja Gindele
Heilpraktikerin
und
Osteopathin

Weitere Angebote

Bilderausstellung

Bilderausstellung

Wir bieten Ihnen ständig wechselnde Ausstellungen in unseren Räumen.

Vermietungen

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Unseren Gruppenraum können Sie für Kurse oder Vorträge mieten.

Kursangebote / Termine

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Hier bekommen Sie eine Übersicht über die laufenden Kurse und Veranstaltungen.

Fotogalerie

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Schauen Sie sich bei uns um und machen Sie sich mit den Räumlichkeiten vertraut.