Beckenbodengymnastik
ohne Baby (Rückbildung)
Do 10:45 - 11:45
Kerstin Reinartz
Ab sechs Wochen nach der Geburt können Sie diesen Kurs besuchen. Wir werden speziell die Muskulatur, die durch Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit einem Kind beansprucht ist, trainieren. Dabei liegt das besondere Augenmerk auf der Stärkung des Beckenbodens, um Folgen einer Überdehnung wie Blasenschwäche oder Gebärmuttersenkungen vorzubeugen. Gleichzeitig wird die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur trainiert, da diese im Leben mit einem Kind noch mehr belastet wird als bisher.Auf spezielle Probleme oder Wünsche wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Über das ganze Jahr werden fortlaufende Kurse mit und ohne Kinder angeboten.
Kosten: 119€ für 10 Termine infolge (krankenkassenbezuschusster Kurs)
Kerstin Reinartz
Gesundheitssporttrainerin
Prä- und Postnatal Trainerin, Beckenbodentrainerin
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