Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, in der Atmung eine zentrale Rolle spielt. Durch die sanften, aber effektiven Übungen wird der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert und stabilisiert. Vor allem durch die Stärkung der tief liegenden Muskulatur wird die Wirbelsäule gestützt und eine optimale Ausrichtung gefördert.

 

84,- Euro für 7 Treffen (die gesetzlichen KK erstatten in der Regel rund 80% der Kursgebühr)

Verena Marx
Diplomsportlehrerin
Zusatzausbildung Pilates